Untuk mengawal perasaan yang dialami, pertama seseorang itu perlu memahami apa yang dirasakan.
Namun, walaupun perkara itu kedengaran mudah, emosi merupakan sesuatu yang kompleks, merumitkan cara untuk mengawal dan meluahkannya.
Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg