Apa yang boleh dilakukan jika anda alami sakit belakang?

OSTEOPOROSIS; TULANGwanitaWHe

Jan 29, 2025 | 5:30 AM

HANIM MOHD SALEH

Seorang wanita duduk di atas kerusi pejabat untuk menggambarkan cara memilih kerusi yang baik dan mengamalkan postur duduk yang betul semasa berada di pejabat. - Foto ST

Sakit belakang adalah satu masalah biasa yang dialami ramai orang, dan apabila anda berkongsi tentang masalah ini, pastinya anda akan menerima pelbagai cadangan. Ada yang menyarankan suplemen, ada yang cuba menjadi “doktor”, dan tak kurang juga yang memberi nasihat tentang posisi tidur.

Namun, apakah langkah yang sebenarnya berkesan untuk meredakan sakit belakang?