Putus haid: Apakah yang harus dimakan dan dielak?

Menopaus berlaku apabila seseorang wanita tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut.

Namun, sebelum putus haid, wanita akan melalui fasa pramenopaus, iaitu apabila pelbagai gejala seperti hangat memerah (hot flush), gangguan tidur, perubahan mood, dan keletihan mula dirasakan.