Latest Menopaus | Beritaharian

eNewsletter|
ePaper|

Langgan|

menopaus

9 Artikel

WanitaMay 14, 2025 | 5:30 AM

Panduan diet ketika alami menopaus

Kita sering dengar tentang peluh panas, perubahan emosi dan sukar tidur yang datang bersama menopaus atau putus haid.

Antara tanda-tanda Pendarahan Haid Berat (HMB) ialah gejala tertentu seperti perlu menukar tuala wanita lebih daripada sekali dalam masa satu jam.

KesihatanFeb 3, 2025 | 5:30 AM

Sehingga 40% wanita alami pendarahan haid berat

Pendarahan Haid Berat (HMB), yang juga dikenali sebagai menorrhagia, merujuk kepada keadaan di mana seseorang kehilangan lebih daripada 80 mililiter (ml) darah semasa haid.

Pengambilan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak adalah penting. Lemak tidak tepu seperti minyak zaitun, kacang badam dan ikan salmon pula dapat membantu menjaga kesihatan jantung dan menstabilkan mood.

Gaya HidupDec 11, 2024 | 5:30 AM

Putus haid: Apakah yang harus dimakan dan dielak?

Menopaus berlaku apabila seseorang wanita tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut.

Menyesuaikan rutin penjagaan kulit untuk menangani keperluan unik kulit semasa menopaus adalah penting. (Foto kanan) Seorang doktor sedang berbincang tentang menopaus dengan seorang pesakit

Gaya HidupApr 10, 2024 | 5:30 AM

Atasi masalah kecantikan semasa menopaus

Menopaus, satu fasa semulajadi yang menandakan akhir tahun reproduktif seorang wanita, membawa perubahan hormon yang secara tidak langsung memberi kesan besar kepada pelbagai aspek kesihatan,

PENGKAJI: Penyelidik Program Kesihatan Wanita Bersepadu NUHS yang diketuai oleh Profesor Yong Eu Leong, Perunding Emeritus, Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, NUH (dua dari kanan) mendapati arthralgia disenaraikan sebagai gejala menopaus teratas dalam kalangan wanita Singapura. Beliau bekerja dengan Pakar Fisioterapi Utama Cik Cammy Tsai, Jabatan Pemulihan, NUH (pertama dari kiri), dan Cik Beverly Wong, Pembantu Penyelidik, Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Perubatan NUS (pertama dari kanan), dalam kajian lanjutan untuk membantu wanita seperti Cik Regina Lim (duduk, kiri) dan Cik Nicole Doyle (duduk, kanan) untuk mengurangkan gejala menopaus.

Gaya HidupJan 17, 2024 | 5:30 AM

Kajian: Ramai wanita S’pura yang alami menopaus derita sakit otot dan sendi

Melangkah melepasi usia 50 tahun, Cik Amy Fang, seperti ramai wanita pertengahan usia, menghadapi rentetan simptom menopaus. Antara simptom itu, artralgia – kesakitan otot dan sendi – didapati

RESAH: Seorang wanita berasa resah kerana sukar tidur malam atau terjaga pada waktu-waktu yang seharusnya mereka lena dibuai mimpi.

WanitaNov 8, 2023 | 5:30 AM

Kajian dedah mengapa berjuta wanita terjaga pada 3.29 pagi

Jika anda seorang wanita dan mendapati anda sering terjaga daripada tidur pada 3.29 pagi, anda tidak keseorangan.

TERAPI: Sesi urut di Spa Village Resort Tembok Bali yang mendamaikan jiwa dan jasmani (Gambar hiasan).

Gaya HidupSep 20, 2023 | 5:30 AM

Rahat menopaus kini ditawar untuk pelancong kesihatan

NEW YORK: Dengan semakin ramai wanita melalui peringkat usia yang menyaksikan perubahan hormon iaitu fasa menopaus atau putus haid, industri pelancongan kini menggiatkan usaha memenuhi keperluan

WacanaOct 19, 2020 | 5:30 AM

Apa anda perlu tahu bila MENOPAUS

MENOPAUS adalah masa dalam kehidupan seorang wanita apabila dia berhenti mengalami tempoh bulanan.

WacanaOct 19, 2020 | 5:30 AM

Tip hadapi menopaus

MENOPAUS bukanlah penyakit, sebaliknya petanda kepada wanita yang mereka tidak lagi subur.

SINGAPURA

Berita Harian di Mudah Alih

Khidmat pelangganan

6388-3838

Meja Berita

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg