Gaya Hidup
Share on FacebookShare on TelegramShare on WhatsApp
Purchase this articleDapatkan artikel ini
untuk diterbitkan semula
Pengguna Berdaftar

Sejauh mana senaman ‘pilates’ bantu bina otot?

Pakar beri panduan bagaimana sertakan ‘pilates’ ke dalam pelan latihan
Feb 19, 2025 | 12:56 PM
Antara kedudukan ‘pilates’ yang penting untuk menguatkan otot tangan, pinggang dan kaki.
Antara kedudukan ‘pilates’ yang penting untuk menguatkan otot tangan, pinggang dan kaki. - Foto MUSLIM FAMILY ADVENTURES

Pilates semakin popular sebagai kaedah senaman yang dikatakan mampu membentuk tubuh dengan otot yang panjang dan langsing.

Namun, sejauh manakah kebenaran dakwaan itu?

Share on FacebookShare on TelegramShare on WhatsAppPurchase this article
Man IconQuiz LogoUji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
  • undefined-menu-icon
  • undefined-menu-icon

Khidmat pelangganan

6388-3838

Meja Berita

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg