Latest Kecergasan | Beritaharian

eNewsletter|
ePaper|

Langgan|

Kecergasan

12 Artikel

Encik Jumahat Wari (tengah), 71 tahun memupuk minat bersenam dalam anak-anaknya sejak kecil lagi. Bersama dalam gambar ialah anak bongsu, Encik Muhammad Hafiz Jumahat (kiri), 39 tahun dan anak kedua, Cik Norliyana Jumahat (kanan), 42 tahun.

SingapuraJul 31, 2025 | 6:52 PM

Keluarga jadikan sukan, senam erat hubungan

Bagi kebanyakan keluarga, kenangan manis bersama keluarga lazimnya terbentuk apabila melancong ataupun apabila berkumpul, berjalan dan makan bersama.

Cik Siti Nurul Ashiqin Shamsoolfarook telah menyokong penyertaan suaminya, Encik Muhammad Huzair Mohd Yazid, semasa pertandingan kecergasan sejagat, Hyrox, pada 29 Jun.

SingapuraJul 3, 2025 | 4:24 PM

Sorakan isteri suntik semangat bagi si suami sertai Hyrox

Suara mungkin serak, tetapi sokongan tetap padu.

SukanJun 26, 2025 | 2:22 PM

Baru cuba satu stesen Hyrox, lutut dah ‘lembik’...

Pepatah ‘berat mata memandang, berat lagi bahu memikul’ sangat tepat menggambarkan pengalaman saya ketika mencuba stesen-stesen Hyrox baru-baru ini.

Kejohanan Asia Terbuka AIA Hyrox 2025 menyaksikan lonjakan jumlah penyertaan yang luar biasa, sekali gus mencerminkan minat rakyat Singapura terhadap gaya hidup sihat.

SukanJun 26, 2025 | 2:18 PM

Lebih 13,000 atlet bakal uji ‘kekuatan’ dalam cabaran Hyrox

Singapura bersedia menyambut lebih 13,000 atlet – peningkatan besar daripada 3,500 pada Oktober 2023 – bagi Kejohanan Asia Terbuka AIA Hyrox yang akan berlangsung pada 28 dan 29 Jun di Stadium

Walaupun pada mulanya Kimberley Yong kecewa apabila beliau mengalami semula serangan hipertiroidisme pada September 2024, pengalaman itu memberinya inspirasi untuk melancarkan Valkyrie Race, pertandingan kecergasan khusus untuk wanita yang menguji ketahanan, kekuatan dan daya tahan mental mereka.

SukanApr 15, 2025 | 2:31 PM

Bangkit dari titik terendah untuk bina masyarakat wanita kental

Daripada berlari separuh maraton hingga menyertai pertandingan kecergasan antarabangsa, beliau berada di kemuncak tahap fizikalnya pada 2024.

Antara kedudukan ‘pilates’ yang penting untuk menguatkan otot tangan, pinggang dan kaki.

Gaya HidupFeb 19, 2025 | 12:56 PM

Sejauh mana senaman ‘pilates’ bantu bina otot?

Pilates semakin popular sebagai kaedah senaman yang dikatakan mampu membentuk tubuh dengan otot yang panjang dan langsing.

Cik Nurulain Wahab melakukan senaman ‘lunge’ atau gerak maju sambil mengangkat beg pasir bagi salah satu stesen Hyrox di Korea.

Gaya HidupSep 15, 2024 | 5:30 AM

Semakin ramai ke luar negara bertanding dalam acara kecergasan

Video lelaki mahupun wanita cergas giat melakukan pelbagai senaman seperti burpee ataupun menerjang (lunges) sambil menggendong beg pasir berat di badan adalah antara yang membanjiri ruangan media

Benifisiari acara ‘Operation Broken Wing’, Mohammed Hazim Mohd Dali kembali menyumbang kepada gerakan kecergasan itu untuk mengumpul dana untuk belia berisiko.

SukanSep 6, 2024 | 6:49 PM

Belia berisiko temui keyakinan diri melalui senaman kecergasan

Ketika membesar, Mohammed Hazim Mohd Dali merupakan seorang introvert dan pendiam dan tidak mempunyai ramai teman.

JAGA KESIHATAN: Selama 20 tahun, Encik Khairi telah mengendalikan kelas tarian cergas atau senaman zumba di beberapa ruang masyarakat di seluruh Singapura.

SingapuraAug 4, 2023 | 9:45 PM

Joget zumba diiringi lagu rancak dangdut, agogo tambat hati pengguna TikTok

Lagu dangdut, lagu agogo, lagu Thai pun ada.

PENUH KEYAKINAN: Cik Siti Zubaidah Md Isa membuat keputusan meneruskan operasi kedua-dua studio kecergasannya. - Foto ihsan SITI ZUBAIDAH MD ISA

Ekonomi & KerjaAug 15, 2020 | 5:30 AM

Yakin akan upaya kendalikan dua studio

APABILA tempoh pajakan bagi studio kecergasan E-Tribe Studio di bangunan Wis@Changi di Changi Road berakhir semasa pemutus rantaian jangkitan (CB), pemilik bersama Cik Siti Zubaidah Md Isa berbelah

SINGAPURA

Berita Harian di Mudah Alih

Khidmat pelangganan

6388-3838

Meja Berita

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg