Jalani detoks digital demi kesihatan mental

WHe@Pesona

WHedigitalfahami konsep kesihatan mental

Feb 7, 2024 | 5:30 AM

Sukar untuk membayangkan hidup tanpa peranti teknologi, tetapi kajian menunjukkan bahawa penggunaan teknologi secara berterusan boleh menyumbang kepada tekanan, justeru penting untuk meluang waktu melakukan proses detoks digital. - Foto TAMIL MURASU

Kita semua tahu betapa sukarnya meletakkan telefon bimbit dan membebaskan diri kita daripada segala peranti, terutama golongan remaja yang sentiasa berasa mereka perlu terus berhubung dengan rakan dan mencari ‘dopamine rush’ yang terbentang di media sosial dan permainan video.

Untuk meminta anak-anak melepaskan peranti elektronik mereka mungkin sukar.