Tinjauan: Nak kuruskan badan? Naik pengangkutan awam, Berita Kesihatan - BeritaHarian.sg
Subuh
5:36
Syuruk
6:53
Zuhur
12:57
Asar
4:02
Maghrib
6:59
Isyak
8:08
Suatu Ketika di Singapura
Berita Harian SoSedap: Sokong kedai makan halal tempatan kita dan menangi baucar $100 Takashimaya!
Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda: Bagus! Markah anda: Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kesihatan0

Tinjauan: Nak kuruskan badan? Naik pengangkutan awam

Mar 17, 2016 | 02:51 PM

PERGI bekerja dengan berjalan kaki, berbasikal atau pun menaiki pengangkutan awam boleh memberi manfaat kesihatan yang besar kepada mereka yang mengamalkannya, berbanding mereka yang memandu ke tempat kerja.

Demikian dapatan satu tinjauan baru yang dijalankan ke atas lebih 150,000 warga dewasa Britain berusia antara 40 dengan 69 tahun.

Tinjauan itu mendapati lelaki yang berbasikal ke tempat kerja mempunyai berat badan 5 kilogram lebih ringan daripada lelaki yang memandu ke kerja, lapor Sky News.

Manakala wanita yang berbasikal biasanya mempunyai berat badan 4.4 kilogram lebih rendah berbanding wanita yang memandu.

Penunggang basikal juga mempunyai lemak badan yang berkurangan - penunggang lelaki mempunyai 2.75 peratus lemak badan yang lebih rendah berbanding yang memandu, manakala wanita 3.26 peratus.

Halal Home Based Business
Savour The Flavour by Chef Im

Savour The Flavour ingin menyajikan makanan yang berkualiti...

Ms Lid's Packed Bento

Set bento untuk sumbangan atau delivery ke rumah

SpicyLoverKitchen

Lemang Set dengan Rendang & Serunding!

Do you own a Halal Home-based Business in Singapore? List your products on Berita Harian

Sekolah Kebersihan dan Perubatan Tropik London juga mendapati para pemandu lebih kemungkinan mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) yang lebih tinggi daripada mereka yang berbasikal.

Ketua Saintis Dr Ellen Flint berkata: "Ramai orang tinggal jauh daripada tempat kerja mereka untuk membolehkan mereka berjalan atau berbasikal, tetapi kegiatan fizikal sampingan melibatkan pengangkutan awam boleh memberi kesan yang penting."

Video Baru

Podcast Baru

Teka Kata

=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Try the new Halal Food Map