Subuh
5:35
Syuruk
6:56
Zuhur
1:03
Asar
4:26
Maghrib
7:07
Isyak
8:20
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Rencana
33
3

Hilangkan simptom murung antara manfaat senaman

senaman
Feb 27, 2023 | 05:30 AM
TINDAK BALAS SEIMBANG: Aktiviti fizikal antara lain membantu meningkatkan kepekatan norepinephrine, iaitu bahan kimia yang dapat menyeimbangkan tindak balas otak terhadap tekanan. - Foto fail
TINDAK BALAS SEIMBANG: Aktiviti fizikal antara lain membantu meningkatkan kepekatan norepinephrine, iaitu bahan kimia yang dapat menyeimbangkan tindak balas otak terhadap tekanan. - Foto fail

AKTIVITI fizikal yang dilakukan secara konsisten akan memberi kesan positif ke atas sistem tubuh dengan mengurangkan risiko penyakit kronik, menguatkan jantung, meningkatkan stamina, melancarkan peredaran darah, meningkatkan sistem pertahanan tubuh, mengurangkan lemak dan mengekalkan berat badan ideal serta meningkatkan motivasi diri.

Selain aktiviti fizikal baik untuk tubuh, senamam juga salah satu cara berkesan untuk memperbaiki kesihatan mental.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz