Latest Senaman | Beritaharian

Langgan|

Halal food map

Topik diikuti

Pergi ke BHku

senaman42 Artikel

Latihan angkat berat bukan sekadar membina otot, malah membantu mengekalkan kekuatan dan mobiliti apabila usia semakin meningkat.

PandanganJul 5, 2026 | 5:33 AM

Senaman angkat berat satu ‘pelaburan’ masa depan

Saya kini melihat kegiatan angkat berat di gimnasium dari sudut yang berlainan, selepas menghadiri satu acara kesihatan masyarakat.

Video yang dimuat naik di TikTok telah meraih lebih 145,000 tontonan dengan komen netizen yang rata-rata memuji disiplin pekerja-pekerja tersebut.

mata-mataFeb 2, 2026 | 4:01 PM

Pekerja binaan mula kerja dengan rutin senaman di Tanjong Katong

Satu klip video memaparkan sekumpulan pekerja binaan melakukan senaman regangan pagi di tapak pembangunan Amber House di Tanjong Katong menjadi tular, sekali gus mencuit hati netizen.

SingapuraSep 28, 2025 | 4:16 PM

Senaman, program kesihatan diperkenal bagi penumpang stesen DTL Tampines

Penumpang kini boleh menyertai sesi kecergasan dan program kesihatan di stesen MRT Laluan Downtown (DTL) Tampines semasa berulang-alik ke tempat kerja atau rumah mereka.

SingapuraJul 17, 2025 | 5:30 AM

Senaman boleh tingkat kesihatan mental remaja

Zaman remaja merupakan tahap penting dalam perkembangan manusia.

Kebayarobics, Pesta Warisan Singapura, Kelab Berjalan Pantas Simei, Kartini Abdul Rahman

SingapuraJun 9, 2025 | 4:31 PM

‘Kebayarobics’ dirai sebagai sebahagian warisan budaya S’pura

Lebih dua dekad lalu pada 2003, Cik Kartini Abdul Rahman, memperkenalkan senaman ‘kebayarobics’ demi menggalakkan wanita Melayu bersenam.

MalaysiaMay 11, 2025 | 5:30 AM

Pesta makan Raya dah tamat, berat badan warga M’sia makin gawat

Berlalunya sebulan sambutan Aidilfitri, maka tamatlah sudah pesta makan-makan.

KesihatanMar 10, 2025 | 5:30 AM

Panduan pemakanan, senaman dan kesejahteraan mental

Ramadan adalah bulan suci yang dipenuhi dengan ibadah puasa, refleksi diri dan peningkatan rohani bagi umat Islam di seluruh dunia.

Sekumpulan anggota masyarakat aktif berjalan sebagai satu bentuk senaman agar sentiasa dapat bergerak aktif.

Gaya HidupOct 30, 2024 | 5:30 AM

Cara capai 10,000 langkah sehari dengan mudah

Memastikan badan sentiasa aktif menjadi kunci kepada kesihatan yang baik.

Gaya HidupJul 9, 2024 | 5:30 AM

Enam fesyen aktif wanita

Tidak mahu bersenam kerana tidak mempunyai tudung sesuai?

Senamrobik Air seperti yang dianjurkan di Muslimah Swim Club sesuai untuk semua peringkat usia termasuk warga emas.

Gaya HidupMay 22, 2024 | 5:30 AM

Manfaat bersenam bagi warga emas

Keadaan biologi kita berubah seiring pertambahan usia. Ia menyebabkan warga emas mempunyai alasan berbeza untuk kekal cergas berbanding generasi muda.