Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
Tidak mudah bagi Encik Aidil Arsad keluar daripada kemurungan yang dihadapinya untuk mendapatkan bantuan.
Lapan tahun. Itulah masa yang diambilnya, iaitu hingga 2014, untuk memahami lebih lanjut dan mencari jawapan bagi perubahan mendadak dalam tingkah laku dan perasaannya.
Semasa ditemui Berita Harian, pencipta kandungan berusia 36 tahun itu – yang dilantik sebagai duta Beyond the Label (BTL) 2023 – berkongsi kisah perjalanan hidupnya menghadapi dan keluar daripada gangguan kemurungan utama (MDD), gangguan keresahan umum (GAD) dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).
BTL ialah sebuah gerakan bertujuan meningkatkan kesedaran awam tentang kesihatan mental.
Encik Aidil berharap dengan menyertai gerakan itu beliau dapat memberikan semangat kepada mereka yang menghadapi cabaran serupa untuk mendapatkan rawatan daripada profesional kesihatan mental.
Menurut Encik Aidil, yang masih seorang bujang, perjalanannya tidak mudah dan beliau mengharungi banyak detik pahit mengalami kemurungan. Beliau juga tidak selesa berkongsi punca isu kesihatan mentalnya.
“Beberapa tahun saya hidup menahan emosi yang bercelaru dan gejala-gejalanya semakin teruk hingga menjejas kemampuan saya untuk menjalani rutin biasa seperti mandi atau pergi bekerja.
“Saya mengalami serangan panik, terfikir untuk membunuh diri dan tidak dapat keluar rumah selama sebulan selepas insiden traumatik ketika berusia 28 tahun,” kata beliau.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Jadikan masa bersama keluarga anda lebih bermanfaat dan menyeronokkan dengan kegiatan berikut.
Hari Bumi adalah acara tahunan yang berlangsung pada 22 April bagi menunjukkan sokongan terhadap
Dapur tak harus berasap pada Hari Ibu… kalau pun berasap, soal urusan masak-memasak harus diambil alih anak-anak.
Namun jika anda mahu meraikan ibu dengan membawa mereka menjamu selera di luar rumah
Besar cabaran menjadi seorang ibu, namun ia juga satu pengalaman yang paling bermakna.
Membesarkan anak-anak, menyaksikan kerenah dan belai manja mereka, adalah nikmat yang luar biasa, terutama jika
Menghadap pelbagai produk penjagaan kulit, daripada krim mewah hingga serum berteknologi tinggi, kita sering terfikir sama ada mengeluarkan wang untuk ramuan yang mahal benar-benar wajar.
Bahkan dalam
Apabila diberi amanah mengkaji dan menggali lebih dalam lagi pelbagai versi cerita rakyat Bawang Putih Bawang Merah, penulis naskhah pentas dari seberang Tambak, Ridhwan Saidi, teruja tetapi akur
Berikan apa jua watak kepada pelakon Malaysia, Nabila Huda Suhaimi, 39 tahun dan pastinya beliau dapat menyampaikannya dengan penuh semangat kerana dunia lakonan itu sudah sebati dengan dirinya.
Kini
Beliau boleh saja memilih untuk kekal bekerja dalam sekitaran berhawa dingin seperti di tempat kerja lamanya dalam bidang makanan dan minuman (F&B).
Namun, Cik Nur Sharmin rela bertukar kerjaya, sekali
Sebagai penerima geran Skim Pembangunan Bakat Penterjemahan (TTDS), Cik Nor Djannah Djohan, mendapat sokongan yang tidak ternilai dalam usahanya mengejar kecemerlangan linguistik.
Selain membantu
Setelah sekian lama menyepi, Hafiz Suip, muncul sekali lagi dengan balada terbarunya, Terus Bersinar, yang kembali meletakkan namanya di bibir peminat.
Mungkin ramai yang mentafsirkan lirik lagu itu
Sejujurnya, penulis jarang sekali mendengar lagu genre hip-hop, tidak kira dalam Bahasa Melayu mahupun Inggeris.
Tapi, meremang pula apabila mendengar korus lagu, Perlu, sajian terbaru daripada Luca
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Jadikan masa bersama keluarga anda lebih bermanfaat dan menyeronokkan dengan kegiatan berikut.
Hari Bumi adalah acara tahunan yang berlangsung pada 22 April bagi menunjukkan sokongan terhadap
Dapur tak harus berasap pada Hari Ibu… kalau pun berasap, soal urusan masak-memasak harus diambil alih anak-anak.
Namun jika anda mahu meraikan ibu dengan membawa mereka menjamu selera di luar rumah
Besar cabaran menjadi seorang ibu, namun ia juga satu pengalaman yang paling bermakna.
Membesarkan anak-anak, menyaksikan kerenah dan belai manja mereka, adalah nikmat yang luar biasa, terutama jika
Menghadap pelbagai produk penjagaan kulit, daripada krim mewah hingga serum berteknologi tinggi, kita sering terfikir sama ada mengeluarkan wang untuk ramuan yang mahal benar-benar wajar.
Bahkan dalam
Apabila diberi amanah mengkaji dan menggali lebih dalam lagi pelbagai versi cerita rakyat Bawang Putih Bawang Merah, penulis naskhah pentas dari seberang Tambak, Ridhwan Saidi, teruja tetapi akur
Berikan apa jua watak kepada pelakon Malaysia, Nabila Huda Suhaimi, 39 tahun dan pastinya beliau dapat menyampaikannya dengan penuh semangat kerana dunia lakonan itu sudah sebati dengan dirinya.
Kini
Beliau boleh saja memilih untuk kekal bekerja dalam sekitaran berhawa dingin seperti di tempat kerja lamanya dalam bidang makanan dan minuman (F&B).
Namun, Cik Nur Sharmin rela bertukar kerjaya, sekali
Sebagai penerima geran Skim Pembangunan Bakat Penterjemahan (TTDS), Cik Nor Djannah Djohan, mendapat sokongan yang tidak ternilai dalam usahanya mengejar kecemerlangan linguistik.
Selain membantu
Setelah sekian lama menyepi, Hafiz Suip, muncul sekali lagi dengan balada terbarunya, Terus Bersinar, yang kembali meletakkan namanya di bibir peminat.
Mungkin ramai yang mentafsirkan lirik lagu itu
Sejujurnya, penulis jarang sekali mendengar lagu genre hip-hop, tidak kira dalam Bahasa Melayu mahupun Inggeris.
Tapi, meremang pula apabila mendengar korus lagu, Perlu, sajian terbaru daripada Luca
“Saya berasa lega apabila menerima diagnosis secara rasmi di Hospital Universiti Nasional (NUH), kerana ia dapat mengesahkan bahawa pengalaman saya yang sukar bukanlah satu fasa semata-mata tetapi penyakit serius.
“Saya juga dapat merancang rawatan yang sesuai untuk keperluan saya,” tambahnya.
Encik Aidil juga menekankan setiap pesakit melalui perjalanan rawatan unik dan berbeza.
Setelah menjalani pelbagai jenis rawatan hampir tiga bulan, beliau dirujuk kepada ahli psikologi di Pusat Psikologi Klinikal Kesihatan NUS.
Akhirnya beliau mendapati kegiatan kreatif seperti menulis, melukis dan mewarna paling berkesan dalam membantunya.
“Aktiviti-aktiviti ini memberi saya saluran untuk meluahkan ekspresi yang unik dan cara mengalihkan emosi secara berkesan.
“Keseluruhan prosesnya, daripada memilih warna hingga menciptakan karya seni, memberi saya kepuasan dan ketenangan,” kata Encik Aidil.
Tanpa disangka, ia mencetuskan minat beliau untuk menceburi bidang reka bentuk hinggakan beliau terdorong meningkatkan kemahirannya itu dengan mengikuti kursus.
Kini, beliau juga bekerja sebagai pereka utama dan pengurus pemasaran serta bakat bersama syarikat pengurusan acara dan bakat, Mak Besar.
“Saya sangat bersyukur kerana ibu bapa saya menjadi ‘duta-duta’ dalam hidup saya, yang sentiasa berada di sisi saya sepanjang perjalanan pemulihan saya, baik dalam keadaan manis mahupun pahit.
“Mereka bukan memberi sokongan praktikal dan emosional sahaja, malah membela saya apabila saya tidak mampu bersuara ketika berdepan stigma orang lain,” tambah Encik Aidil.
Beliau menghadiri Festival BTL 2023 pada 8 September, anjuran BTL Collective, yang diketuai oleh Majlis Khidmat Sosial Kebangsaan (NCSS) dan Perkhidmatan Masyarakat TOUCH, untuk menunjukkan sokongannya kepada gerakan itu.
“Menjadi duta BTL memberi kepuasaan kepada saya kerana dapat bekerjasama dengan banyak pertubuhan dan individu yang bersemangat dalam menyokong kesihatan mental.
“Saya berharap melalui acara-acara yang diadakan BTL Collective, lebih ramai orang mengambil peduli mengenai penyakit dan kesihatan mental, bukan dalam kalangan pesakit sahaja, bahkan orang terdekat mereka dan masyarakat, yang patut memainkan peranan masing-masing untuk membantu pesakit tersebut.”
