Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
TERTEKAN dengan ajakan rakan sebayanya, Encik Muhammad Nuur Syafiq Mohamed menyalakan rokok pertamanya ketika beliau masih di sekolah menengah.
Bila Encik Syafiq memulakan tabiat merokok beliau hanya menghisap sebatang rokok sehari. Namun, apabila anak muda itu mula ketagih merokok, beliau menghisap sekotak rokok dalam dua hari.
Menghabiskan lebih daripada $100 setiap minggu membeli rokok, Encik Syafiq berkata beliau mula menyedari bahawa ia secara perlahan-lahan menjadi beban kewangan kepada dirinya.
Ingin memupuk tabiat menabung untuk masa depan, Encik
Syafiq memutuskan untuk hentikan tabiat merokoknya melalui program 'I Quit' Lembaga Penggalakan Kesihatan (HPB).
"Apabila saya mula merokok, saya tidak sangka yang saya akan mengalami tabiat buruk merokok.
"Daripada merokok sebatang tiba-tiba perlahan-perlahan ia menjadi ketagihan.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Selepas sedekad menyepi daripada penerbitan program televisyen, pasangan suami isteri yang juga pengasas bersama syarikat Screenbox, Encik Sujimy Mohamad dan Cik Haslinda Ali, kembali beraksi dengan
Seiring peningkatan usia, perubahan daripada aspek kesihatan jasmani, mental dan keupayaan diri akan berlaku.
Keupayaan memahami dan berkomunikasi akan berkurangan.
Oleh itu, adalah penting untuk
Penuaan adalah proses semula jadi yang melibatkan perubahan jasmani, mental, dan emosi yang berlaku seiring perjalanan masa.
Ia merupakan titik penting dalam kehidupan manusia dan memerlukan pemahaman
Dengan rambut palsu berwarna biru berserta solekan wajah fantasi menggayakan watak Aomine Daiki daripada anime bertajuk Kuroko no Basuke, beliau merayau-rayau sambil meneroka keindahan Jepun, negara
Hanya dengan menggunakan suara emasnya, wartawan penyiar ikonik era 1970-an hingga lewat 2000-an, Rashid Sulaiman, bagaikan membawa pendengar radio ‘terbang jauh’ ke padang bola sepak di seberang
Ada banyak kebetulan yang berlaku dalam hidup Pengarah Muzik Warna 942, Elfie Rafiee, yang sebenarnya membuka pintu rezekinya dan orang lain.
Elfie, 45 tahun, ditawarkan tugas sebagai deejay sambilan
Memulihkan diri dan menyahtoksin.
Itulah yang mungkin terlintas di fikiran tatkala menyebut tentang mata air panas yang menggelegak mahupun mandian terma.
Sedang rawatan ini merupakan langkah besar
Kerana nila setitik, susu sebelanga rosak.
Seekor kerbau membawa lumpur, semuanya habis terpalit.
Dua peribahasa ini mula kerap digunakan warganet dan selebriti sejak akhir-akhir ini, merujuk pada
Di tengah-tengah kegiatan sehari-hari di Jalan Kayu, yang terkenal dengan deretan kedai perata dan restoran terjangkau harga makanannya, berdiri dengan megah kafe The Apricus Coffee & Food Co.
Kafe
Selepas lama mendiamkan diri dan ‘hilang’ daripada radar media, penyanyi dan pelakon asal Singapura, Aliff Aziz, akhirnya bersuara tentang rentetan kontroversi tidak berkesudahan yang melanda hidupnya
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Selepas sedekad menyepi daripada penerbitan program televisyen, pasangan suami isteri yang juga pengasas bersama syarikat Screenbox, Encik Sujimy Mohamad dan Cik Haslinda Ali, kembali beraksi dengan
Seiring peningkatan usia, perubahan daripada aspek kesihatan jasmani, mental dan keupayaan diri akan berlaku.
Keupayaan memahami dan berkomunikasi akan berkurangan.
Oleh itu, adalah penting untuk
Penuaan adalah proses semula jadi yang melibatkan perubahan jasmani, mental, dan emosi yang berlaku seiring perjalanan masa.
Ia merupakan titik penting dalam kehidupan manusia dan memerlukan pemahaman
Dengan rambut palsu berwarna biru berserta solekan wajah fantasi menggayakan watak Aomine Daiki daripada anime bertajuk Kuroko no Basuke, beliau merayau-rayau sambil meneroka keindahan Jepun, negara
Hanya dengan menggunakan suara emasnya, wartawan penyiar ikonik era 1970-an hingga lewat 2000-an, Rashid Sulaiman, bagaikan membawa pendengar radio ‘terbang jauh’ ke padang bola sepak di seberang
Ada banyak kebetulan yang berlaku dalam hidup Pengarah Muzik Warna 942, Elfie Rafiee, yang sebenarnya membuka pintu rezekinya dan orang lain.
Elfie, 45 tahun, ditawarkan tugas sebagai deejay sambilan
Memulihkan diri dan menyahtoksin.
Itulah yang mungkin terlintas di fikiran tatkala menyebut tentang mata air panas yang menggelegak mahupun mandian terma.
Sedang rawatan ini merupakan langkah besar
Kerana nila setitik, susu sebelanga rosak.
Seekor kerbau membawa lumpur, semuanya habis terpalit.
Dua peribahasa ini mula kerap digunakan warganet dan selebriti sejak akhir-akhir ini, merujuk pada
Di tengah-tengah kegiatan sehari-hari di Jalan Kayu, yang terkenal dengan deretan kedai perata dan restoran terjangkau harga makanannya, berdiri dengan megah kafe The Apricus Coffee & Food Co.
Kafe
Selepas lama mendiamkan diri dan ‘hilang’ daripada radar media, penyanyi dan pelakon asal Singapura, Aliff Aziz, akhirnya bersuara tentang rentetan kontroversi tidak berkesudahan yang melanda hidupnya
"Apabila saya mula membeli 10 kotak rokok setiap minggu dan melihat berapa banyak yang saya belanja untuk merokok, saya mula berfikir tentang bagaimana wang simpanan saya 'hilang' begitu saja," kata beliau yang berusia 26 tahun.
Menurutnya, sebelum menyertai program 'I Quit', beliau pernah mencuba sebanyak sembilan kali untuk berhenti merokok tetapi tidak mendatangkan hasil.
Namun, ketika dihubungi Berita Harian(BH), Encik Syafiq berkata datuknya turut menjadi sebab beliau berhenti merokok.
"Atuk saya adalah perokok yang tegar juga, tetapi apabila beliau jatuh sakit sehingga perlu dibawa ke doktor kerana sesak nafas, saya terbayang mungkin ini akan terjadi kepada saya sekiranya saya terus merokok," ujarnya.
Selepas kejadian itu beliau benar-benar berazam berhenti merokok dan merubah kehidupannya.
Ketika melalui program itu, anak sulung dalam keluarga tiga beradik itu berkata perjalanannya agak mencabar tetapi program tersusun HPB ini banyak membantunya berfikir tentang niatnya untuk berhenti merokok.
Menerima mesej harian daripada program itu, Encik Syafiq berkata beliau banyak menerima kata-kata perangsang serta mempelajari tip tentang apa yang beliau dapat lakukan untuk elakkan daripada merokok.
Pada masa yang sama, program tersebut menjadualkan seorang rakan berhenti merokok untuk bertanya khabar dan membimbingnya mengatasi cabaran yang dihadapinya sepanjang program enam bulan itu.
"Apabila saya mendaftarkan diri untuk program ini, saya tidak memberitahu siapa pun yang saya ingin berhenti merokok. Saya ketika itu ingin mencabar diri sendiri, tetapi kadangkala bukan mudah.
"Dengan adanya bimbingan seorang rakan berhenti merokok, saya ada juga orang untuk berkongsi masalah saya dan dapatkan tip supaya proses berhenti merokok saya berjalan dengan lancar," kata beliau yang bekerja dalam industri penerbangan sebagai eksekutif kargo.
Sejak menjalani program tersebut, Encik Syafiq kekal bebas rokok dan telah menemui hobi baru seperti membaca dan melabur.
"Memang mencabar pada awalnya.
"Tetapi anda harus berdiri teguh dan teruskan perjalanan itu sehingga anda mencapai tujuan untuk berhenti merokok," ujarnya.
