ACARA zumba anjuran Berita Harian (BH) dan Our Tampines Hub (OTH) edisi kali ini bakal menyaksikan penampilan tiga pengendali rutin zumba dan 10 jurulatih oleh kumpulan Nawal Haddad Fitness.
"Menikmati pagi Ahad yang 'sihat' dan dikelilingi pelatih zumba dengan muzik yang menyeronokkan tanpa henti selama 45 minit pasti menjadi pengalaman yang tidak dapat dilupakan," kata pemimpin kumpulan Nawal Haddad Fitness, Cik Nawal Alhaddad.
Acara zumba Ahad ini, 5 Ogos, merupakan acara berinovatif untuk menggalak masyarakat menjalankan kegiatan riadah, mengutamakan kesihatan dan kesejahteraan.
"Trend gaya hidup sihat yang semakin popular terutama dalam kalangan penduduk mendorong warganya untuk menyertai pelbagai program berbentuk riadah pada hujung minggu.
"Acara zumba kali ini ini juga menjadi satu daripada pemacu utama kami untuk menyokong BH-OTH.
"Senaman kini bukan sahaja tertumpu kepada beberapa gerakan konvensional tetapi ditambah dengan pelbagai elemen moden menjadikannya semakin seronok," ujar Cik Nawal lagi.
Senaman zumba ini menggabungkan teknik senaman dan tarian menggunakan lagu rancak dalam satu gerakan.
Seawal usia 18 tahun, Rayyan Afiq Mohamed Azlin menubuhkan agensi pemasaran dengan dua rakan pempengaruh apabila memerhatikan adanya kelompangan dalam segmen pemasaran bagi Generasi Z.
Sebagai
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘periodt’ dan ‘side eye’.
Perkataan
Trend mekap Asoka – filem Bollywood pada 2001 yang menampilkan pelakon Kareena Kapoor – mengajak pengguna media sosial menari mengikut irama salah satu lagu filem itu, San Sanana,
Trend itu juga
Golongan Generasi Z membesar dalam persekitaran yang berkembang pesat dengan teknologi digital.
Justeru, mereka mahir menggunakan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk segalanya termasuk penyelidikan
Senang kata, acara karpet merah Met Gala tidak asing lagi dengan ulasan warganet yang negatif.
Digelar sebagai acara fesyen termasyhur sedunia, ia kian mempunyai kesan budaya yang begitu besar dalam
Bait-bait lirik lagu asal Ahmad Albar, Gadis Melayu, yang mempunyai dua versi susulan daripada biduan Singapura, Othman Hamzah dan legenda Malaysia, Datuk Jamal Abdillah, ‘melekat’ di fikiran pada 11
Pembukaan lagu, Campak Bintang, ini saja cukup untuk menimbulkan semangat kewiraan penulis, seolah-olah satu undangan untuk menyelongkar seni kata lagu ini dengan lebih dekat.
Setulusnya, apabila
Kehilangan gigi boleh memberi kesan kepada keyakinan diri, kesukaran menikmati hidangan dan juga kelancaran pertuturan, malah memberi kesan kepada struktur muka seseorang.
Kepada individu yang kesemua
Gigi palsu adalah pengganti bagi gigi asli yang tanggal dan menjejas tisu di sekelilingnya.
Peranti prostetik itu berfungsi sebagai penyelesaian praktikal bagi individu yang tanggal gigi disebabkan
Kisah cinta Rizky Febian dan Mahalini dilestarikan dalam lagu, Bermuara, sempena pernikahan mereka baru-baru ini.
Biarpun bukan kali pertama kedua-dua insan bercinta ini berkolaborasi, namun rasanya
Seawal usia 18 tahun, Rayyan Afiq Mohamed Azlin menubuhkan agensi pemasaran dengan dua rakan pempengaruh apabila memerhatikan adanya kelompangan dalam segmen pemasaran bagi Generasi Z.
Sebagai
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘periodt’ dan ‘side eye’.
Perkataan
Trend mekap Asoka – filem Bollywood pada 2001 yang menampilkan pelakon Kareena Kapoor – mengajak pengguna media sosial menari mengikut irama salah satu lagu filem itu, San Sanana,
Trend itu juga
Golongan Generasi Z membesar dalam persekitaran yang berkembang pesat dengan teknologi digital.
Justeru, mereka mahir menggunakan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk segalanya termasuk penyelidikan
Senang kata, acara karpet merah Met Gala tidak asing lagi dengan ulasan warganet yang negatif.
Digelar sebagai acara fesyen termasyhur sedunia, ia kian mempunyai kesan budaya yang begitu besar dalam
Bait-bait lirik lagu asal Ahmad Albar, Gadis Melayu, yang mempunyai dua versi susulan daripada biduan Singapura, Othman Hamzah dan legenda Malaysia, Datuk Jamal Abdillah, ‘melekat’ di fikiran pada 11
Pembukaan lagu, Campak Bintang, ini saja cukup untuk menimbulkan semangat kewiraan penulis, seolah-olah satu undangan untuk menyelongkar seni kata lagu ini dengan lebih dekat.
Setulusnya, apabila
Kehilangan gigi boleh memberi kesan kepada keyakinan diri, kesukaran menikmati hidangan dan juga kelancaran pertuturan, malah memberi kesan kepada struktur muka seseorang.
Kepada individu yang kesemua
Gigi palsu adalah pengganti bagi gigi asli yang tanggal dan menjejas tisu di sekelilingnya.
Peranti prostetik itu berfungsi sebagai penyelesaian praktikal bagi individu yang tanggal gigi disebabkan
Kisah cinta Rizky Febian dan Mahalini dilestarikan dalam lagu, Bermuara, sempena pernikahan mereka baru-baru ini.
Biarpun bukan kali pertama kedua-dua insan bercinta ini berkolaborasi, namun rasanya
Senaman zumba menggabungkan 40 peratus elemen kecergasan, 30 peratus tarian dan 30 peratus pergerakan aerobik bagi memastikan seseorang itu menggunakan sepenuhnya tenaga dalam badan untuk melawan graviti, ujar Cik Nawal.
"Jika senaman ini dilakukan dengan sebaik-baiknya selama sejam, ia boleh membakar sebanyak 1,000 kalori," katanya lagi.
Acara senaman beramai-ramai, Sihat Berzumba, anjuran bersama BH, OTH dan Persatuan Karyawan Penjagaan Kesihatan Islam (MHPA) ini antara langkah utama menyokong usaha yang bertujuan mempromosikan gaya hidup sihat.
Ia akan diadakan di gelanggang tenis di Arena OTH mulai 9.30 pagi..
Mereka yang berminat sila hadir ke acara ini bersama rakan dan keluarga Ahad ini.
Tiada bayaran dikenakan dan peserta hanya perlu memakai pakaian senaman yang sesuai.
Kali pertama Sihat Berzumba diadakan adalah September tahun lalu.
Selepas acara itu, BH dan OTH giat menganjurkan acara susulan, termasuk senaman aerobik dan tunjuk cara masak sihat pada Oktober, November dan Disember lalu.