Halal Food Map Cari makanan halal dekat anda

Subuh

5:36

Syuruk

6:57

Zuhur

1:03

Asar

4:24

Maghrib

7:07

Isyak

8:19

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Gaya Hidup

PERSONALITI

Tahan nafsu walau selalu mengidam makanan kegemaran

Pada usia 62 tahun, ahli bina badan Abdullah Jaafar rasa berbaloi kerana dengan disiplin menjaga pemakanan, beliau berasa badannya lebih sihat dan yakin diri

persoaliti _ Abdullah Jaafar ahli sukan bina badan

SITI AISYAH NORDIN

Jan 13, 2019 | 05:30 AM

TEKUN, PENUH SEMANGAT DAN AMAT BERDISIPLIN: Encik Abdullah Jaafar, walaupun mula melibatkan diri dalam sukan bina badan dalam usia yang sudah agak lewat, tidak pernah menjadikan usia sebagai halangan. Malah katanya, ‘anda tidak pernah terlalu tua untuk mula melibatkan diri dalam program latihan fizikal’. – Foto BM oleh ALPHONSUS CHERN, fail

TEKUN, PENUH SEMANGAT DAN AMAT BERDISIPLIN: Encik Abdullah Jaafar, walaupun mula melibatkan diri dalam sukan bina badan dalam usia yang sudah agak lewat, tidak pernah menjadikan usia sebagai halangan. Malah katanya, ‘anda tidak pernah terlalu tua untuk mula melibatkan diri dalam program latihan fizikal’. – Foto BM oleh ALPHONSUS CHERN, fail

KEK keju, kentang goreng dan makanan Hari Raya seperti ayam masak merah dan rendang.

Itu hanya sebahagian daripada makanan kegemaran yang ada kalanya 'diidam' atlit bina badan Encik Abdullah Jaafar.

Video Baru

OMG+ Episode 8 - Kompang, perlu ke?

Selepas 50 tahun, sumbangan P Ramlee tetap…

Nenek hampir 100 tahun masih ligat, tak kenal…

Kaki Makan: Rasa asli martabak manis dari…

Mula sebagai personaliti tv, sekarang jadi tukang…

Podcast Baru

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu