Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
KEMAHIRAN dan ketangkasan pemain sepak takraw nasional akan diuji sewaktu sesi latihan dengan harapan ia dapat membantu meningkatkan lagi mutu persembahan mereka ketika bertanding.
Ini dilakukan dengan menerapkan kaedah latihan yang sama yang digunakan oleh kelab bola sepak tempatan.
Sesi latihan ini dikendalikan oleh dua jurulatih kekuatan dan kecergasan yang dilantik Persekutuan Sepak Takraw Singapura (Perses) baru-baru ini sebagai salah satu langkah perubahan yang diambil badan pentadbir sukan itu.
Kedua-dua jurulatih tersebut - Muhammad Danial Feriza Padzli dan Muzhaffar Shah Mohd Mydin - mempunyai pengalaman sebagai ahli fisio bersama kelab bola sepak Liga Perdana Singapura (SPL).
Bagi Danial, 26 tahun, pengalaman yang ditimba itu, termasuk pengetahuan yang diperolehi menerusi ijazah pengurusan sukan, diharap dapat memajukan lagi prestasi skuad sepak takraw negara.
Sebagai bekas pemain sepak takraw yang pernah mewakili Singapura di Sukan SEA sebelum kecederaan serius memaksanya mengundurkan diri, Danial, yang kini bertugas sebagai ahli fisio di Geylang United, akur bahawa latihan yang dikendalikan dahulu gagal memberi tumpuan kepada tahap kecergasan dan pemulihan pemain.
"Jika dulu, pada setiap sesi latihan kami perlu berlari beberapa pusingan di sekitar gelanggang sebelum memulakan latihan.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seawal usia 18 tahun, Rayyan Afiq Mohamed Azlin menubuhkan agensi pemasaran dengan dua rakan pempengaruh apabila memerhatikan adanya kelompangan dalam segmen pemasaran bagi Generasi Z.
Sebagai
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘periodt’ dan ‘side eye’.
Perkataan
Trend mekap Asoka – filem Bollywood pada 2001 yang menampilkan pelakon Kareena Kapoor – mengajak pengguna media sosial menari mengikut irama salah satu lagu filem itu, San Sanana,
Trend itu juga
Golongan Generasi Z membesar dalam persekitaran yang berkembang pesat dengan teknologi digital.
Justeru, mereka mahir menggunakan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk segalanya termasuk penyelidikan
Senang kata, acara karpet merah Met Gala tidak asing lagi dengan ulasan warganet yang negatif.
Digelar sebagai acara fesyen termasyhur sedunia, ia kian mempunyai kesan budaya yang begitu besar dalam
Bait-bait lirik lagu asal Ahmad Albar, Gadis Melayu, yang mempunyai dua versi susulan daripada biduan Singapura, Othman Hamzah dan legenda Malaysia, Datuk Jamal Abdillah, ‘melekat’ di fikiran pada 11
Pembukaan lagu, Campak Bintang, ini saja cukup untuk menimbulkan semangat kewiraan penulis, seolah-olah satu undangan untuk menyelongkar seni kata lagu ini dengan lebih dekat.
Setulusnya, apabila
Kehilangan gigi boleh memberi kesan kepada keyakinan diri, kesukaran menikmati hidangan dan juga kelancaran pertuturan, malah memberi kesan kepada struktur muka seseorang.
Kepada individu yang kesemua
Gigi palsu adalah pengganti bagi gigi asli yang tanggal dan menjejas tisu di sekelilingnya.
Peranti prostetik itu berfungsi sebagai penyelesaian praktikal bagi individu yang tanggal gigi disebabkan
Kisah cinta Rizky Febian dan Mahalini dilestarikan dalam lagu, Bermuara, sempena pernikahan mereka baru-baru ini.
Biarpun bukan kali pertama kedua-dua insan bercinta ini berkolaborasi, namun rasanya
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seawal usia 18 tahun, Rayyan Afiq Mohamed Azlin menubuhkan agensi pemasaran dengan dua rakan pempengaruh apabila memerhatikan adanya kelompangan dalam segmen pemasaran bagi Generasi Z.
Sebagai
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘periodt’ dan ‘side eye’.
Perkataan
Trend mekap Asoka – filem Bollywood pada 2001 yang menampilkan pelakon Kareena Kapoor – mengajak pengguna media sosial menari mengikut irama salah satu lagu filem itu, San Sanana,
Trend itu juga
Golongan Generasi Z membesar dalam persekitaran yang berkembang pesat dengan teknologi digital.
Justeru, mereka mahir menggunakan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk segalanya termasuk penyelidikan
Senang kata, acara karpet merah Met Gala tidak asing lagi dengan ulasan warganet yang negatif.
Digelar sebagai acara fesyen termasyhur sedunia, ia kian mempunyai kesan budaya yang begitu besar dalam
Bait-bait lirik lagu asal Ahmad Albar, Gadis Melayu, yang mempunyai dua versi susulan daripada biduan Singapura, Othman Hamzah dan legenda Malaysia, Datuk Jamal Abdillah, ‘melekat’ di fikiran pada 11
Pembukaan lagu, Campak Bintang, ini saja cukup untuk menimbulkan semangat kewiraan penulis, seolah-olah satu undangan untuk menyelongkar seni kata lagu ini dengan lebih dekat.
Setulusnya, apabila
Kehilangan gigi boleh memberi kesan kepada keyakinan diri, kesukaran menikmati hidangan dan juga kelancaran pertuturan, malah memberi kesan kepada struktur muka seseorang.
Kepada individu yang kesemua
Gigi palsu adalah pengganti bagi gigi asli yang tanggal dan menjejas tisu di sekelilingnya.
Peranti prostetik itu berfungsi sebagai penyelesaian praktikal bagi individu yang tanggal gigi disebabkan
Kisah cinta Rizky Febian dan Mahalini dilestarikan dalam lagu, Bermuara, sempena pernikahan mereka baru-baru ini.
Biarpun bukan kali pertama kedua-dua insan bercinta ini berkolaborasi, namun rasanya
"Selepas itu, selalunya kami akan lakukan yang asas seperti memperbaiki teknik kami. Pemain juga kerap mengalami kecederaan selepas setiap perlawanan," kata Danial, yang juga anak Padzli Othman, pembantu jurulatih skuad negara.
Justeru, beliau mengemukakan beberapa saranan kepada Perses untuk meningkatkan lagi mutu latihan dan prestasi pemain.
Antaranya melakukan senaman memanaskan badan dan renggangan otot dan juga menyediakan khidmat urut badan dan terapi jika diperlukan.
Dari segi latihan pula, mereka menekankan senaman intensif tinggi dengan menggunakan pelbagai peralatan senaman baru berdasarkan teknologi dan sains sukan.
Latihan ini akan dikendalikan oleh Muzhaffar, 25 tahun, pembantu fisio bersama pasukan Lion City Sailors.
Meskipun kurang sebulan bersama skuad sepak takraw negara, beliau kagum dengan penerimaan setiap pemain terhadap kaedah latihan kecergasannya.
"Latihan sebegini mungkin baru bagi sesetengah pemain, tetapi saya gembira kerana mereka tetap memberi kerjasama serta komitmen tinggi kepada latihan dan mereka tidak pernah mengeluh.
"Ini memudahkan lagi tugas saya," ujarnya.
Ditanya apakah yang ingin dicapai bersama pasukan sepak takraw negara, kedua-dua Danial dan Muzhaffar berkata mereka berharap dapat meraih manfaat dari apa yang mereka lakukan ini.
"Matlamat utama adalah agar mereka dapat beraksi cemerlang di pertandingan antarabangsa dan membawa pulang pingat," kata Muzhaffar.
