Latest Sleep | Beritaharian

eNewsletter|
ePaper|

Langgan|

SLEEP

5 Artikel

SingapuraJan 6, 2020 | 5:30 AM

Kesan negatif jika kanak-kanak didedah skrin elektronik terlalu awal

KANAK-KANAK boleh mengalami masalah gangguan tidur jika didedahkan kepada skrin tatapan elektronik terlalu awal, menurut satu kajian oleh hospital kanak-kanak awam di sini.

JEJAS KEHIDUPAN: Tidur lewat hingga melepasi tengah malam dan bangun awal pagi menyebabkan seseorang kurang mendapat tidur secukupnya. Keadaan ini semakin teruk pada akhir tahun apabila biasanya terdapat pelbagai kegiatan lewat malam. - Foto fail

Gaya HidupDec 20, 2018 | 5:30 AM

Waktu kerja panjang mungkin antara sebab kurang tidur

Menurut beberapa tinjauan, warga Singapura adalah golongan yang paling kurang tidur. Tinjauan dalam talian antara Jun dengan Julai lalu melibatkan 12 negara itu mendapati Singapura di tempat kedua

Gaya HidupDec 20, 2018 | 5:30 AM

Kesan tidur terlalu lama lebih teruk

RAMAI sedari bahawa tidur yang tidak mencukupi boleh menjejas kesihatan.

LESU: Andai tidak mengambil langkah-langkah mengelak rasa mengantuk di pejabat, beginilah jadinya. Pekerja boleh terlelap di meja tugas hingga menyebabkan mutu kerjanya terjejas. - Foto fail

Gaya HidupDec 17, 2018 | 5:30 AM

6 cara elak mengantuk di pejabat

Bagaimana mengatasi masalah kurang berdaya dan mengantuk sebaik sahaja melangkahkan kaki ke pejabat untuk bekerja, terutama pada hari Isnin? Gah! memaparkan beberapa panduan bagi anda kekal segar dan

SingapuraJan 11, 2017 | 5:30 AM

Kajian dapati 40% rakyat S'pura tidak cukup tidur

LEBIH 40 peratus rakyat Singapura tidak mendapat tidur mencukupi pada hari bekerja, menurut dapatan satu kajian oleh SingHealth Polyclinics yang dikeluarkan semalam.

SINGAPURA

Berita Harian di Mudah Alih

Khidmat pelangganan

6388-3838

Meja Berita

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg