Subuh
5:57
Syuruk
7:14
Zuhur
1:18
Asar
4:29
Maghrib
7:20
Isyak
8:29
Dapatkan laporan terkini berkaitan Covid-19. Ikuti kami di Telegram
Wacana3

BHALAL: PERSONALITI

Efasha 'buang diet' lepas bertarung

Feb 16, 2020 | 05:30 AM

DIET pemakanan antara perkara paling penting bagi petinju profesional seperti Efasha 'The Face' Kamarudin, yang sentiasa perlu menjaga berat badan.

Srikandi tinju negara berusia 29 tahun ini mengamalkan diet pemakanan sihat seharian namun katanya beliau juga ada cheat day (tidak mengikut diet yang ditetapkan) terutama sekali selepas berhempas pulas di dalam gelanggang.

Akses Berita Harian tanpa had!

Video Baru

Podcast Baru

Try the new Halal Food Map