Efasha 'buang diet' lepas bertarung

halalpetinju

Feb 16, 2020 | 5:30 AM

DIET SIHAT: Petinju wanita profesional, Efasha, mengamalkan tabiat menyiapkan makanan lebih awal atau 'meal prep' halal, Healthy Platz, seharian bagi menjaga berat badannya. - Foto ihsan EFASHA KAMARUDIN -

DIET pemakanan antara perkara paling penting bagi petinju profesional seperti Efasha 'The Face' Kamarudin, yang sentiasa perlu menjaga berat badan.

Srikandi tinju negara berusia 29 tahun ini mengamalkan diet pemakanan sihat seharian namun katanya beliau juga ada cheat day (tidak mengikut diet yang ditetapkan) terutama sekali selepas berhempas pulas di dalam gelanggang.

halalpetinju