Makan sihat di Aidilfitri

Setelah sebulan berjuang melawan rasa lapar dan dahaga pada bulan Ramadan, kini tiba Syawal, bulan meraikan kemenangan jihad kesihatan dan ibadah yang telah disempurnakan. Ibadah puasa jika dipraktikkan dengan betul dengan pemakanan sihat dan sederhana, dapat meraih banyak manfaat dari segi kesihatan. Seseorang dapat mengurangkan berat badan yang berlebihan, mengawal kadar gula dan kolesterol dalam darah dan mengurangkan tekanan darah tinggi. Alangkah ruginya jika manfaat ini hilang dengan hanya seminggu atau dua berhari Raya disebabkan cara pemakanan yang kurang sihat dan berlebihan!

Apr 24, 2023 | 05:30 AM

Dapatkan artikel ini untuk diterbitkan semula