Dengan persediaan yang teratur dan berperingkat, serta pilihan pemakanan yang bijak sepanjang Ramadan, ramai individu boleh berpuasa dengan lebih selesa.

Menjaga kesihatan usus dalam tempoh ini turut membantu mengekalkan kesejahteraan keseluruhan.

Laporan berkaitan
Berpuasa dengan selamat bagi pesakit kencing manisFeb 16, 2026 | 5:30 AM
Persediaan sambut RamadanFeb 16, 2026 | 5:30 AM
puasaRamadan