Selain menahan diri daripada lapar dan dahaga, berpuasa juga memberi kesan baik kepada tubuh dari segi fizikal iaitu dengan memulihkan fungsi tubuh serta merangsang pemikiran dan emosi positif. - Foto ISTOCKPHOTO
DR FADZIL HAMZAH
Terdapat beberapa panduan yang boleh anda ikuti untuk membantu anda dalam mengekalkan tahap kesihatan dan kesejahteraan tubuh anda sepanjang bulan Ramadan.