Seseorang yang mengalami sakit sendi seperti di lutut atau pinggul rata-rata mengalami kesukaran berjalan dan biasanya akan mengurangkan kegiatan jasmani yang dilakukan.

Tetapi tindakan mengurangkan kegiatan fizikal itu sebenarnya boleh memburukkan keadaan apabila berlakunya kitaran berikut: gaya hidup kurang aktif menyebabkan peningkatan berat badan yang kemudian menyebabkan sakit sendi berulang.