Teruskan gaya hidup aktif walaupun sakit sendi

PANDANGAN DR XU BANGYU

sakit lututsenaman berjalan

Feb 12, 2024 | 5:30 AM

NUR DHUHA ESOOF

Peserta acara berjalan kaki iWalk anjuran Hospital Masyarakat SingHealth (SCH) pada 2022 membantu mengumpul dana bagi menyokong pesakit kurang bernasib baik serta keluarga dan/atau penjaga mereka yang memerlukan. Acara iWalk 2024 akan diadakan pada Sabtu, 2 Mac. - Foto SCH

Seseorang yang mengalami sakit sendi seperti di lutut atau pinggul rata-rata mengalami kesukaran berjalan dan biasanya akan mengurangkan kegiatan jasmani yang dilakukan.

Tetapi tindakan mengurangkan kegiatan fizikal itu sebenarnya boleh memburukkan keadaan apabila berlakunya kitaran berikut: gaya hidup kurang aktif menyebabkan peningkatan berat badan yang kemudian menyebabkan sakit sendi berulang.