Latest Walking | Beritaharian

Topik diikuti

walking2 Artikel

SAHUT CABARAN: Cik Sapiah kumpulan JustWalkJer bersedia menyahut cabaran mengikut jejak laluan yang disenaraikan oleh program GameOn Nila. - Foto JUSTWALKJER

SingapuraAug 12, 2022 | 5:30 AM

Gaya hidup sihat dengan... JustWalkJer

SETELAH terjatuh daripada basikalnya yang mencederakan saraf lumbarnya (berkaitan dengan bahagian bawah belakang tubuh) lima tahun lalu, gaya hidup Cik Sapiah Minwari menjadi kurang aktif.NUR SYUHRAH HASSAN

CARA MEMPERTINGKAT RUTIN BERJALAN: Berjalan seorang diri ada kalanya boleh mendatangkan rasa bosan. Kehadiran teman yang mempunyai keinginan serupa boleh meningkatkan motivasi dan menambah keseronokan. - Foto fail

Gaya HidupApr 29, 2019 | 5:30 AM

8 cara bakar kalori dengan berjalan

BERJALAN adalah satu senaman mudah lagi berkesan. Tetapi ia tidak membakar sebanyak kalori seperti senaman kardio lain.

Gaya hidup sihat dengan... JustWalkJer

8 cara bakar kalori dengan berjalan

Khidmat pelangganan

Khidmat pelangganan

Meja Berita