Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
BARU-BARU ini, kita dikejutkan dengan berita peningkatan jumlah anak muda yang menghadapi masalah kesihatan mental seperti kemurungan, keresahan dan psikosis.
Antara statistik yang membimbangkan termasuk perangkaan kejadian bunuh diri.
Misalnya, walaupun jumlah keseluruhan orang yang mengambil nyawa sendiri merosot pada tahun lalu (2021), tidak demikian halnya dengan jumlah belia yang melakukan demikian, dengan jumlah dalam kalangan mereka berumur antara 10 tahun dengan 29 tahun mencapai ke paras tertinggi iaitu 112, peningkatan sebanyak 11 orang jika dibandingkan dengan tahun sebelumnya.
Apakah yang menyebabkan perkara ini berlaku?
FAKTOR RISIKO
Faktor yang meningkatkan risiko mendapat masalah kesihatan mental termasuk tekanan, trauma, kehilangan, penyakit fizikal, penagihan dan sejarah penyakit dalam anggota keluarga.
Saya berpendapat bahawa anak muda kita menghadapi lebih banyak tekanan seperti ketidakpastian ekonomi, perubahan iklim, cabaran pembelajaran dan pekerjaan serta perubahan yang berlaku dengan lebih pesat pada diri mereka dari segi fizikal dan emosi.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Dunia artis penuh glamor dan kegemilangan serta tidak sepi daripada jerih payah sudah pun ditinggalkan bintang era 1970-an dan 1980-an, Noor Kumalasari Mohamed Taib, sekitar 30 tahun lalu.
Dengan
DATUK JINS SHAMSUDDIN
“Saya bekerjasama dengan seniman agung, Datuk Jins Shamsuddin, bagi Menanti Hari Esok, Tiada Esok Bagimu dan Esok Untuk Siapa. Beliau seorang pengarah yang sangat posesif...tak
DATUK SUDIRMAN HAJI ARSHAD
“Saya anggap Datuk Sudirman Haji Arshad macam adik-beradik saya sendiri. Tak akan ada artis lain yang memiliki keserasian luar biasa dengan saya, yang dapat dirasakan
Jenama Hilton memang tidak asing dalam kalangan mereka yang gemar melancong dengan syarikat perhotelan global itu mempunyai 22 jenama kelas dunia dengan lebih 7,500 hartanah di serata dunia.
Menurut La
Kecoh betul media sosial baru-baru ini, hanya untuk menentukan siapa layak bergelar Biduanita Negara selepas Datuk Sharifah Aini dan Puan Sri Saloma.
Ada warganet yang menyatakan usah dipertikai
Terang bulan, martabak manis, apam balik.
Semuanya merujuk kepada kuih yang sama, hanya namanya berlainan di kawasan berbeza.
Mereka yang mengadakan rumah terbuka sempena Hari Raya ini lazimnya perlu merancang dan memikirkan hidangan yang sesuai.
Berikut antara idea untuk majlis anda, sesuai untuk minggu ketiga Raya dan
Mata yang layu dek sehari suntuk berjalan Raya tiba-tiba segar kembali di malam hari apabila menonton babak polis kejar-mengejar samseng dalam filem aksi terkini Syafiq Yusof, Sheriff: Narko Integriti
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Dunia artis penuh glamor dan kegemilangan serta tidak sepi daripada jerih payah sudah pun ditinggalkan bintang era 1970-an dan 1980-an, Noor Kumalasari Mohamed Taib, sekitar 30 tahun lalu.
Dengan
DATUK JINS SHAMSUDDIN
“Saya bekerjasama dengan seniman agung, Datuk Jins Shamsuddin, bagi Menanti Hari Esok, Tiada Esok Bagimu dan Esok Untuk Siapa. Beliau seorang pengarah yang sangat posesif...tak
DATUK SUDIRMAN HAJI ARSHAD
“Saya anggap Datuk Sudirman Haji Arshad macam adik-beradik saya sendiri. Tak akan ada artis lain yang memiliki keserasian luar biasa dengan saya, yang dapat dirasakan
Jenama Hilton memang tidak asing dalam kalangan mereka yang gemar melancong dengan syarikat perhotelan global itu mempunyai 22 jenama kelas dunia dengan lebih 7,500 hartanah di serata dunia.
Menurut La
Kecoh betul media sosial baru-baru ini, hanya untuk menentukan siapa layak bergelar Biduanita Negara selepas Datuk Sharifah Aini dan Puan Sri Saloma.
Ada warganet yang menyatakan usah dipertikai
Terang bulan, martabak manis, apam balik.
Semuanya merujuk kepada kuih yang sama, hanya namanya berlainan di kawasan berbeza.
Mereka yang mengadakan rumah terbuka sempena Hari Raya ini lazimnya perlu merancang dan memikirkan hidangan yang sesuai.
Berikut antara idea untuk majlis anda, sesuai untuk minggu ketiga Raya dan
Mata yang layu dek sehari suntuk berjalan Raya tiba-tiba segar kembali di malam hari apabila menonton babak polis kejar-mengejar samseng dalam filem aksi terkini Syafiq Yusof, Sheriff: Narko Integriti
Anak muda juga lebih terdedah kepada trauma yang boleh berlaku dalam keluarga jika terjadinya penderaan, keganasan atau perceraian.
Di sekolah dan di alam siber, ada pula yang kemungkinan menjadi mangsa pembulian.
Jika terjadi kehilangan seperti kehilangan orang tersayang seperti ibu bapa atau sahabat karib, anak muda mungkin lebih terjejas daripada kehilangan yang berlaku, terutama sekali jika perkara itu tidak dijangka.
FAKTOR PELINDUNG
Faktor yang boleh melindungi anak muda kita daripada berlakunya masalah kesihatan mental termasuk gaya hidup sihat, adanya orang yang boleh dipercayai yang boleh anak itu mendapatkan nasihat atau berkongsi masalah yang dihadapi, berfikiran positif, jalinan perhubungan yang baik dan yang terpenting sekali, mempunyai hala tuju hidup yang jelas dan bermakna.
Jelaslah kini, jika anak muda itu tidak mempunyai faktor pelindung tersebut, dia lebih berisiko mempunyai masalah kesihatan mental.
Penting juga untuk seseorang itu mendapatkan pertolongan dari awal jika terdapat tanda-tanda awal seperti perasaan sedih, perasaan resah gelisah, sukar tidur, ketidakceriaan dan tidak selesa bergaul dengan orang sekeliling dan mengurung diri di dalam bilik tidur.
STIGMA
Stigma terhadap masalah kesihatan mental masih menjadi batu penghalang utama buat anak muda serta ahli keluarga mereka untuk mendapatkan pertolongan awal.
Kewujudan badan kemasyarakatan seperti Kelab Heal amat penting supaya dengan contoh belia yang telah berjaya mendapatkan rawatan dan pemulihan yang berkesan daripada badan-badan ini, akan terdorong pula belia lain turut tampil untuk mendapatkan rawatan.
Pada masa yang sama, penting bagi masyarakat secara keseluruhannya diberi maklumat yang tepat tentang hakikat masalah kesihatan mental, iaitu ia boleh ditangani dengan baik dengan syarat mereka tidak putus harap, mereka memperkasakan diri sendiri dengan ilmu yang bermanfaat, mereka reda akan cabaran kesihatan mental yang melanda dan yang terpenting, mereka segera mendapatkan kasih sayang dan sokongan daripada keluarga dan teman dalam menangani masalah.
EMOSI DAN MINDA BOLEH MENJEJAS KESIHATAN FIZIKAL
Penting sekali bagi anak muda berjaya mendapatkan emosi dan minda yang sihat kerana itu akan memberi impak kepada kesihatan fizikal mereka juga.
Misalnya, jika berdepan dengan perasaan resah gelisah yang berpanjangan, anak muda itu boleh mengalami gejala fizikal seperti degupan jantung yang cepat, kulit gatal-gatal, rasa sakit di dada, sakit perut dan mual-mual, pening kepala dan ketegangan otot terutama pada bahagian leher dan belakang.
Perasaan murung pula boleh membuat seseorang itu menjadi lesu dan lemah, tidak berselera makan dan terbaring di atas katil.
Lebih bahaya lagi, jika belia itu cuba menenangkan perasaannya dengan pengambilan benda-benda bahaya seperti rokok atau alkohol. Dia berisiko bukan hanya menjadi murung malah terjerumus ke lembah ketagihan.
Penulis Presiden Kelab Heal sejak 2012 dan merupakan seorang doktor keluarga.
