Selamat bersenam semasa puasa

SECARA amnya, melakukan senaman semasa berpuasa adalah selamat bagi semua orang. Tiada senaman khusus yang hanya sesuai untuk bulan Ramadan.

Bagaimanapun, dengan menyesuaikan rutin senaman dan pemakanan, anda boleh berlatih tanpa memberi tekanan pada kesihatan anda.