Author Page

Wacana

Apr 03, 2023 | 05:30 AM

Selamat bersenam semasa puasa

SECARA amnya, melakukan senaman semasa berpuasa adalah selamat bagi semua orang. Tiada senaman khusus yang hanya sesuai untuk bulan Ramadan. Bagaimanapun, dengan menyesuaik...

Boleh senam ketika sakit tapi pilih yang sesuai

Gaya Hidup

Feb 14, 2018 | 05:30 AM

Boleh senam ketika sakit tapi pilih yang sesuai

SENAMAN dan kegiatan fizikal adalah satu aspek utama dalam konteks pencegahan penyakit dan kesihatan diri yang menyeluruh. Ia bukan sahaja dapat menjadikan kita cergas, lan...

Gaya Hidup

Jun 14, 2017 | 05:30 AM

Panduan bersenam, bersukan semasa berpuasa

MENAHAN lapar dan dahaga hampir 14 jam sehari ketika berpuasa ialah dugaan besar. Mentelah jika masih perlu menjalankan kegiatan jasmani atau bersukan. Ramai antara kita b...