Pengambilan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak adalah penting. Lemak tidak tepu seperti minyak zaitun, kacang badam dan ikan salmon pula dapat membantu menjaga kesihatan jantung dan menstabilkan mood.
Gaya hidupDec 11, 2024 | 5:30 AM

Putus haid: Apakah yang harus dimakan dan dielak?

Menopaus berlaku apabila seseorang wanita tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut.

Namun, sebelum putus haid, wanita akan melalui fasa pramenopaus, iaitu apabila pelbagai gejala seperti hangat memerah (hot flush), gangguan tidur, perubahan mood, dan keletihan mula dirasakan.

Gen gSep 14, 2026 | 5:30 AM

Jawapan Minggu Ini

TEKA SILANG KATA

Gen gSep 14, 2026 | 5:30 AM

Peribahasa Minggu Ini

Yuk belajar peribahasa

Gen gSep 14, 2026 | 5:30 AM

Urus haiwan peliharaan

AYUH, CUBA CARI PERKATAAN BERIKUT:

Gen gSep 14, 2026 | 5:30 AM

Mari naik kapal terbang

Uji minda anda!

Ramai yang menolak tayangan drama, ‘Madu atau Racun’ atas keprihatinan melindungi nilai agama dan norma budaya masyarakat Melayu. Sebahagian penonton berasa tidak selesa dengan keberanian paparan babak hubungan sesama jenis yang dianggap ‘luar nalar’.
HiburanSep 14, 2026 | 5:30 AM

‘Madu atau Racun’: Sensasi atau realiti?

Baru-baru ini, dunia maya digemparkan dengan penayangan drama, Madu atau Racun, yang begitu mengejutkan penonton dengan adegan yang dianggap ‘berahi’ melibatkan unsur hubungan sesama jenis dan keganasan rumah tangga.

Justeru, drama 12 episod yang ditayangkan di saluran iQIYI telah pun ditolak tayangannya oleh Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) Malaysia atas sebab menggugat sensitiviti agama dan nilai budaya tempatan.

Gaji menteri naik: kenapa sekarang?
Play Video

BH anjur podcast bincang isu ‘grooming’, keselamatan kanak-kanak
Play Video

‘Bang Bang Sauce’ Ministry of Spud kegilaan ramai anak muda
Play Video

Masuk Dunia Jumanji & Bergambar Bersama Selebriti di Madame Tussauds
Play Video

Perlu cari keseimbangan untuk pastikan masjid ruang terbuka dan juga selamat
Play Video