Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
Pasangan suami isteri warga emas, Cik Alijah Salleh, 78 tahun, dan Encik Ridwan Mohamed Salleh, 76 tahun, sebelum ini bergantung kepada senaman sendiri di rumah.
Tetapi, dengan adanya Pusat Penuaan Aktif (AAC) di sekitar kawasan perumahan, ia membolehkan warga emas seperti mereka untuk kekal aktif dan menjalani gaya hidup sihat di pusat itu.
Semasa berucap di Rapat Hari Kebangsaan (NDR), Perdana Menteri Encik Lee Hsien Loong menyentuh tentang penubuhan sumber berharga seperti AAC, yang dikhaskan bagi membantu golongan itu. Encik Lee menambah bahawa beliau percaya rangkaian AAC di seluruh Singapura akan menjadi sumber yang berharga untuk warga emas kekal aktif dan sihat.
Pusat Penuaan Aktif seperti AWWA (AMK) membantu warga emas kekal aktif, membantu mereka meniti usia senja dengan baik. Pusat ini merupakan tempat yang telah membuat perubahan ketara dari segi kesihatan dalam kehidupan warga emas seperti Cik Alijah dan suaminya itu.
Di Pusat Penuaan Aktif AWWA (AMK), Cik Alijah dan Encik Ridwan mengambil bahagian dalam kegiatan sosial dan senaman fizikal.
Pusat itu telah mengintegrasikan perkhidmatan sosial dan jagaan kesihatan. Ini termasuk kelas senaman secara berkumpulan, kelab berkebun serta pelbagai aktiviti lain yang menggalakkan kesejahteraan fizikal dan mental.
Pasangan tersebut gemar ke pusat itu kerana ia terletak dekat dengan kawasan perumahan mereka, memudahkan mereka ulang-alik menyertai aktiviti yang tersedia.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Kecoh betul media sosial baru-baru ini, hanya untuk menentukan siapa layak bergelar Biduanita Negara selepas Datuk Sharifah Aini dan Puan Sri Saloma.
Ada warganet yang menyatakan usah dipertikai
Terang bulan, martabak manis, apam balik.
Semuanya merujuk kepada kuih yang sama, hanya namanya berlainan di kawasan berbeza.
Mereka yang mengadakan rumah terbuka sempena Hari Raya ini lazimnya perlu merancang dan memikirkan hidangan yang sesuai.
Berikut antara idea untuk majlis anda, sesuai untuk minggu ketiga Raya dan
Mata yang layu dek sehari suntuk berjalan Raya tiba-tiba segar kembali di malam hari apabila menonton babak polis kejar-mengejar samseng dalam filem aksi terkini Syafiq Yusof, Sheriff: Narko Integriti
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Kecoh betul media sosial baru-baru ini, hanya untuk menentukan siapa layak bergelar Biduanita Negara selepas Datuk Sharifah Aini dan Puan Sri Saloma.
Ada warganet yang menyatakan usah dipertikai
Terang bulan, martabak manis, apam balik.
Semuanya merujuk kepada kuih yang sama, hanya namanya berlainan di kawasan berbeza.
Mereka yang mengadakan rumah terbuka sempena Hari Raya ini lazimnya perlu merancang dan memikirkan hidangan yang sesuai.
Berikut antara idea untuk majlis anda, sesuai untuk minggu ketiga Raya dan
Mata yang layu dek sehari suntuk berjalan Raya tiba-tiba segar kembali di malam hari apabila menonton babak polis kejar-mengejar samseng dalam filem aksi terkini Syafiq Yusof, Sheriff: Narko Integriti
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Penglibatan mereka di pusat itu bermula apabila seorang bekas kakitangan AWWA yang menjadi sukarelawan di pusat itu melawat rumah mereka dan menggalakkan mereka menyertainya. Kini, sudah masuk dua tahun mereka aktif di pusat itu.
Cik Alijah dan Encik Ridwan adalah peserta yang berdedikasi di Pusat Penuaan Aktif AWWA (AMK), hadir dua kali seminggu – setiap Isnin dan Khamis – untuk bersenam dan menyertai pelbagai aktiviti. Mereka datang ke pusat itu dengan berjalan kaki, menunjukkan komitmen mereka untuk menjalani gaya hidup aktif.
Sebelum tahu tentang pusat itu, Cik Alijah dan Encik Ridwan bergantung pada senaman di rumah, biasanya dengan bantuan cucu mereka. Bagaimanapun, pengalaman mereka di Pusat Penuaan Aktif AWWA (AMK) telah mengubah pendekatan mereka untuk mengekalkan gaya hidup sihat.
Mereka mendapati mudah untuk berintegrasi ke dalam komuniti, sentiasa berada di barisan hadapan dalam aktiviti. Mereka menghargai bimbingan pengajar yang membolehkan mereka mengikuti latihan dan arahan walaupun pada kadar yang lebih perlahan.
“Bagi warga emas seperti saya dan pak cik yang mungkin tinggal bersendirian atau mempunyai anak yang tinggal jauh, pusat ini berfungsi sebagai sistem sokongan yang penting. Ia bukan sahaja menyediakan ruang untuk aktiviti fizikal tetapi juga menawarkan persahabatan dan rasa kemasyarakatan,” kata Cik Alijah.
Pasangan itu menekankan bahawa dengan hadir di pusat itu, ia memberi mereka tenaga dan peluang untuk bersosial, walaupun dalam kalangan warga emas yang mempunyai cabaran bahasa atau kemahiran komunikasi yang terhad. Pasangan itu berpeluang menjalin persahabatan baru di pusat itu, menekankan kepentingan hubungan sosial dalam kehidupan mereka.
Ini sejajar dengan ucapan Encik Lee di NDR bahawa AAC memberi golongan itu peluang untuk bersosial dengan rakan-rakan, menyertai aktiviti yang menyeronokkan dan memanfaatkan masa.
Walaupun pengalaman mereka di pusat itu sangat positif, pasangan itu melahirkan harapan melihat lebih ramai warga emas terutamanya dari kalangan masyarakat Melayu/Islam menyertainya.
“Walau ada, tetapi jika dibandingkan dengan kaum lain, penyertaan kaum Melayu agak kecil. Ini mungkin disebabkan faktor seperti saiz masyarakat yang berbeza di lokasi berlainan,” ujar Cik Alijah.
Cik Alijah dan Encik Ridwan menggesa warga emas mempertimbangkan menyertai dan melibatkan diri dalam aktiviti di pusat penuaan aktif, walaupun hanya sejam, kerana ia sangat penting dan membantu dalam kesejahteraan hidup.
