Kekal cergas di bulan puasa walau hanya buat senaman ringan

Ramadansenaman

Mar 18, 2024 | 5:30 AM

Puasa seharusnya tidak menjadi halangan untuk anda tetap melakukan senaman demi menjaga kecergasan badan. Bersenam ketika berpuasa juga boleh menjadi peluang bagi anda untuk lebih banyak membakar kalori agar dapat menurunkan berat badan. - Foto hiasan ISTOCKPHOTO

Walaupun tumpuan utama di bulan Ramadan adalah pada aspek kerohanian dan disiplin diri, adalah penting untuk kita mengekalkan gaya hidup yang seimbang dan sihat, termasuk kekal aktif secara fizikal.

Berpuasa dalam bulan Ramadan sepatutnya tidak menghalang anda daripada bersenam.