Apa yang bermula daripada usaha tiga sahabat untuk mencari kelas senaman yang lebih mudah disertai, kini berkembang menjadi kumpulan Zumba yang aktif menggalakkan gaya hidup sihat dan mengeratkan
Walaupun tidak memahami bahasa Mandarin, Cik Rabiah Basir, 65 tahun, tidak pernah menjadikan hambatan bahasa itu sebagai penghalang untuk menyertai sesi senaman Qi Gong bersama sekumpulan jiran di
Selepas melalui fasa kehamilan pertama dengan gaya hidup lebih sedentari (banyak duduk) semasa pandemik Covid-19, Cik Sorfina Fadzlon berjanji kepada dirinya untuk kembali aktif.
Satu tajuk berita mengenai acara mengajak masyarakat bersenam baru-baru ini agak menarik, walau istilahnya tidak terlalu asing: Fiesta kesihatan Sembawang galak penduduk ‘keluarkan peluh’.
'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
